¿Qué es...

...Risofitness?

Risofitness es una buena manera de poner en forma tu cuerpo y tonificar tu mente a través de la diversión, es un método basado en técnicas físicodeportivas fusionadas con técnicas de risoterapia, inteligencia emocional y expresión corporal. 

Con este proyecto se desarrolla y se genera un ejercicio lúdico, que se traduce en sentir el placer de potenciar tu físico (reir la gota gorda), además de poder desarrollar un conocimiento holístico sobre la conciencia corporal, mental y emocional, «mens sana in corpore sano» 

Además Risofitness propone una serie de dinámicas grupales, en parejas e individuales donde se obtienen muchos beneficios en aspectos tales como la motivación, el optimismo, la autoestima, la actitud positiva y la confianza. 

¿Te apuntas a adelgazar tu ridículo y reafirmar tu alegría?

 

¿Por qué...

...Risofitness?

Este proyecto plantea desarrollar una conciencia corporal integral, no solo reír por reír, no solo es hacer mover el cuerpo, sino que además conseguimos desarrollar los siguientes aspectos: 

  • Desinhibición y toma de conciencia corporal: El cuerpo y el espacio (espacio personal + espacio grupal).

  • Expresión corporal: Movimiento y expresividad del rostro, hombros, brazos, manos, pecho, espalda, caderas, rodillas, tobillos y pies.

  • Gestión de emociones y sentimientos a través del ejercicio físico y el divertimento. - Integración de lo corporal y lo afectivo.

  • Sensibilidad grupal e integración social.

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